بیوگرافی رائول

رائول گونسالس بلانکو (Raúl González Blanco)، که به‌طور ساده رائول شناخته می‌شود، یکی از بزرگ‌ترین و محبوب‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ اسپانیا و باشگاه رئال مادرید است. در این نوشته وب سایت اینتر میلان شما را با رائول، ستاره فوتبال جهان، آشنا خواهد کرد. همراه ما بمانید.

مشخصات	اطلاعات
نام کامل	[رائول گونسالس بلانکو ]
نام مستعار	[رائول]
تاریخ تولد	[۲۷/ژوئن/۱۹۷۷]
محل تولد	[مادرید، اسپانیا]
ملیت	[اسپانیایی]
قد	[۱۸۲سانتی‌متر]
وزن	[۷۵کیلوگرم]
پست بازی	[ مهاجم ]
باشگاه کنونی	[بازنشسته (آخرین باشگاه شالکه ۰۴)]
شماره پیراهن	[۷ (در باشگاه رئال مادرید)]
تیم ملی	[اسپانیا]
وضعیت تأهل	[متأهل ]
نام همسر	[می‌ریام (Miriam)]
فرزندان	[۴ فرزند – ۳ پسر به نام‌های رودریگو، ژاکوب، و مارکو و ۱ دختر به نام فاطیما]
نام پدر	[رائول گونسالس (Raúl González)]
نام مادر	[آنا بلانکو (Ana Blanco)]

بیوگرافی رائول

 رائول گونسالس بلانکو در ۲۷ ژوئن ۱۹۷۷ در مادرید، اسپانیا به دنیا آمد و از کودکی به فوتبال علاقه داشت. 

رائول کیست؟

رائول کیست

نام کامل : رائول گونسالس بلانکو

متولد : ۲۷ , ژوئن , ۱۹۷۷

محل تولد : مادرید، اسپانیا

قد رائول

قد رائول ۱٫۸۲متر هست

وزن رائول

وزن رائول گونسالس حدوداً ۷۵ کیلوگرم است.

بچگی رائول

 رائول گونسالس بلانکو در دوران کودکی خود به شدت علاقه‌مند به فوتبال بود و از همان سنین پایین نشان داد که استعداد بالایی در این ورزش دارد. او در ۲۷ ژوئن ۱۹۷۷ در مادرید، اسپانیا به دنیا آمد و در محله‌ای که در آن رشد کرد، فوتبال در میان بچه‌ها محبوبیت زیادی داشت.

نوجوانی رائول

 در دوران نوجوانی، رائول گونسالس بلانکو نه‌تنها از نظر فنی پیشرفت چشمگیری داشت، بلکه از نظر ذهنی و رفتاری نیز بسیار پخته و متمرکز بود. او در سنین نوجوانی به‌طور جدی در آکادمی رئال مادرید مشغول به تمرین و بازی شد و در همین دوران بود که استعداد و قابلیت‌های خاصش در فوتبال کاملاً نمایان شد.

زندگی نامه رائول

رائول گونسالس بلانکو (Raúl González Blanco) یکی از بزرگ‌ترین و شناخته‌شده‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ اسپانیا و باشگاه رئال مادرید است. او در ۲۷ ژوئن ۱۹۷۷ در مادرید، اسپانیا به دنیا آمد و در طول دوران حرفه‌ای خود، به عنوان یکی از برترین مهاجم‌ها در تاریخ فوتبال شناخته می‌شود.

زندگی رائول

رائول به‌سرعت توانایی‌های خود را در آکادمی رئال مادرید نشان داد. او ابتدا به تیم جوانان رئال مادرید (کاستیلا) پیوست و پس از چند سال به تیم اصلی رئال مادرید دعوت شد. در سن ۱۷ سالگی، رائول اولین بازی خود را برای تیم اصلی رئال مادرید در رقابت‌های لالیگا در برابر سراگوسا انجام داد. از آن به بعد، او جایگاه خود را در این تیم مستحکم کرد.

رائول زندگی نامه

رائول گونسالس بلانکو، اگرچه بیشتر به‌خاطر موفقیت‌های فوتبالی‌اش شناخته می‌شود، اما زندگی او در خارج از زمین نیز پر از ارزش‌های انسانی و شخصیت است. او در زندگی شخصی‌اش همواره به عنوان فردی با اخلاق، متواضع و متمرکز شناخته می‌شود.

خانواده رائول

رائول گونسالس بلانکو در یک خانواده معمولی و با حمایت زیاد از سوی اعضای خانواده‌اش بزرگ شد. او همیشه از حمایت‌های خانواده‌اش در مسیر رشد و موفقیت‌هایش در فوتبال بهره برده است.

رائول و مادرش

مادر رائول 

مادر رائول، ماریا، در دوران کودکی و نوجوانی او نقشی مهم و حمایت‌گر داشت. رائول در مصاحبه‌های مختلف اشاره کرده است که مادرش همیشه از او حمایت کرده و همواره در تمام مراحل زندگی‌اش کنار او بوده است. ماریا، به عنوان یک مادر خانه‌دار، بخشی مهم از خانواده رائول بود و به‌رغم اینکه هیچ‌گاه در کانون توجهات عمومی نبود، تأثیر عمیقی بر رشد شخصیتی و اخلاقی رائول گذاشت.

رائول همیشه از تواضع و محبت مادرش یاد کرده و گفته است که بسیاری از اصول اخلاقی و انسانی‌اش را از مادرش آموخته است. این حمایت‌ها و آموزش‌ها تأثیر زیادی در زندگی شخصی و حرفه‌ای او داشتند.

پدر رائول 

پدر رائول، رائول گونسالس، مردی از طبقه کارگر بود که در صنعت حمل‌ونقل مشغول به کار بود. پدر رائول نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری علاقه و علاقه‌مندی او به فوتبال داشت. رائول در دوران کودکی و نوجوانی‌اش، پدر را به‌عنوان یک الگو و راهنما می‌دید و پدرش یکی از بزرگ‌ترین حامیان او در تحقق رویای حرفه‌ای‌اش بود.

رائول همیشه در مورد تأثیر پدرش بر زندگی‌اش صحبت کرده است. او به این نکته اشاره کرده که پدرش در سخت‌ترین روزها در کنار او بود و همیشه برای رسیدن به اهدافش از او حمایت می‌کرد. پدر رائول به‌ویژه در دوران اولیه ورود رائول به فوتبال حرفه‌ای، تأثیر زیادی در پیشرفت و اعتماد به نفس او داشت.

زندگی شخصی رائول

زندگی شخصی رائول گونسالس بلانکو، به‌ویژه بعد از دوران حرفه‌ای فوتبال، همواره از حریم خصوصی و آرامش خاصی برخوردار بوده است. رائول نه تنها در دنیای فوتبال بلکه در زندگی شخصی خود نیز به شخصیتی متواضع و با اخلاق شناخته می‌شود. در ادامه بیشتر به جنبه‌های مختلف زندگی شخصی او پرداخته می‌شود.

همسر رائول

رائول و می‌ریام در دوران جوانی با یکدیگر آشنا شدند. آن‌ها از همان ابتدا رابطه‌ای محکم و صمیمی برقرار کردند و پس از سال‌ها آشنایی، در سال ۱۹۹۹ با یکدیگر ازدواج کردند. این ازدواج در دنیای فوتبال توجه زیادی را جلب نکرد، چرا که رائول و می‌ریام ترجیح دادند زندگی‌شان را از نگاه‌های عمومی و حواشی رسانه‌ای دور نگه دارند

رائول و همسرش

او رائول گونسالس بلانکو و همسرش، می‌ریام، یکی از زوج‌های مشهور در دنیای فوتبال و زندگی شخصی هستند که همیشه زندگی‌شان را از حواشی رسانه‌ای دور نگه داشته‌اند. این دو از زمان آشنایی‌شان تا به امروز زندگی مشترک آرام و موفقی داشته‌اند.

 فرزندان رائول

رائول و می‌ریام دارای چهار فرزند هستند

بچه های رائول 

خاویر

ماریانو

مارتین

روسا

دختر رائول

روسا  دختر رائول کوچکترین فرزند خانواده رائول است. 

ثروت رائول

ثروت خالص رائول (net worth) طبق برخی برآوردها، حدود ۶۰ میلیون دلار تخمین زده شده است. 

خانه های رائول

او رائول گونسالس بلانکو، به عنوان یکی از بزرگترین فوتبالیست‌های تاریخ، خانه‌های لوکس و مجللی در مکان‌های مختلف داشته است. 

خانه رائول در مادرید

خانه رائول در مادرید (رئال مادرید): در دوران بازی برای رئال مادرید، رائول و خانواده‌اش در یکی از محله‌های لوکس مادرید زندگی می‌کردند. این خانه معمولاً در نزدیکی مراکز اصلی شهر و به دور از هیاهو و توجهات رسانه‌ای بود. رائول همیشه تأکید کرده بود که در زندگی شخصی‌اش، به خصوص زندگی خانوادگی، سادگی و آرامش برای او بسیار مهم است، بنابراین خانه او معمولاً با این ویژگی‌ها طراحی شده بود.

خانه رائول در نیویورک

شهر نیویورک (نیویورک کاسموس): پس از انتقال به تیم نیویورک کاسموس در سال ۲۰۱۴، رائول به ایالات متحده نقل مکان کرد. در این دوران، او و خانواده‌اش در یک خانه لوکس در نیویورک زندگی می‌کردند. خانه‌ای که او در آن اقامت داشت، از نظر طراحی داخلی و امکانات رفاهی، شبیه به خانه‌های بزرگ و مجلل در مناطق مرفه نیویورک بود.

ماشین های رائول

 رائول گونسالس بلانکو، یکی از بزرگترین فوتبالیست‌های تاریخ اسپانیا، در طول دوران حرفه‌ای خود و پس از آن، ماشین‌های لوکس و خاصی داشته است. او به‌عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای و شخصیت مشهور، از اتومبیل‌هایی با برندهای معتبر و طراحی‌های منحصر به فرد استفاده کرده است. رائول به سادگی در زندگی‌اش شناخته می‌شود، اما همیشه از خودروهایی استفاده می‌کرده که نشان از سبک زندگی مرفه و سلیقه خاص او داشته‌اند

آئودی (Audi): 

پورش (Porsche

مک‌لارن (McLaren):

مرسدس بنز (Mercedes-Benz)

عکس پروفایل رائول

عکس رائول و همسرش

عکس رائول

عکس جذاب رائول

والپیپر رائول

wallpaper Raúl

wallpaper 4k Raúl

شبکه های اجتماعی  رائول

پیج اینستاگرام  رائول

پیج فیسبوک  رائول

اینستاگرام: رائول

آدرس پیج رائول در شبکه اجتماعی اینستاگرام:  raulgonzalez@

فیسبوک: رائول

آدرس پیج رائول در شبکه اجتماعی فیسبوک: Raúl González Blanco@

اطلاعات باشگاهی رائول

باشگاه کنونی: بازنشسته 

شمارهٔ پیراهن: ۷

پست رائول

پست رائول در رئال مادرید

رائول به‌طور اصلی در پست مهاجم و مهاجم مرکزی بازی می‌کرد، اما همچنین می‌توانست در پست وینگر چپ و حتی در مواقعی در پست هافبک هجومی نیز ایفای نقش کند. او توانایی خاصی در بازی با توپ، گلزنی و ایجاد موقعیت‌های گل برای هم‌تیمی‌هایش داشت. با توانایی فنی و استعدادی که داشت، رائول نه‌تنها به عنوان یک گلزن بزرگ شناخته می‌شد بلکه به عنوان یک رهبر و بازیکن کلیدی در تیم نیز مورد احترام بود. 

زندگی ورزشی رائول

رائول گونسالس بلانکو، یکی از بزرگ‌ترین بازیکنان تاریخ فوتبال اسپانیا و باشگاه رئال مادرید، دوران ورزشی‌ای درخشان و پر از موفقیت‌های فردی و تیمی داشته است. 

رائول رئال مادرید

رائول گونسالس بلانکو، یکی از بزرگ‌ترین بازیکنان تاریخ رئال مادرید، به‌عنوان نماد باشگاه و یکی از برجسته‌ترین چهره‌های تاریخ فوتبال اسپانیا شناخته می‌شود. او در طول دوران حرفه‌ای خود در رئال مادرید، نه تنها به عنوان یک گلزن بزرگ بلکه به عنوان یک رهبر و پیشرو برای تیم شناخته می‌شد. در اینجا به مهم‌ترین نکات درباره حضور رائول در رئال مادرید اشاره می‌کنیم.

زئال مادرید رائول

رئال مادرید برای همیشه به نام رائول گونسالس بلانکو شناخته خواهد شد. رائول یکی از بزرگ‌ترین و نمادین‌ترین بازیکنان تاریخ این باشگاه است. او در طول ۱۶ سال حضورش در رئال مادرید، جایگاه ویژه‌ای در تاریخ باشگاه پیدا کرد و تبدیل به یکی از اسطوره‌های آن شد.

رائول رئال

رائول در طول ۱۶ سال حضور خود در رئال مادرید، توانست رکوردهای بی‌نظیری به ثبت برساند و افتخارات زیادی کسب کند:

رکورد گلزنی: رائول با ۳۰۵ گل در رقابت‌های رسمی برای رئال مادرید، به یکی از بهترین گلزنان تاریخ باشگاه تبدیل شد. این رکورد تا پیش از آمدن کریستیانو رونالدو به باشگاه، بهترین رکورد گلزنی تاریخ رئال بود.

رائول بهترین گل زن رئال 

رائول گونسالس بلانکو تا پیش از ورود کریستیانو رونالدو به رئال مادرید، بهترین گلزن تاریخ باشگاه بود. رائول با ۳۰۵ گل در رقابت‌های رسمی برای رئال مادرید در ۷۰۲ بازی، رکورد گلزنی فوق‌العاده‌ای به ثبت رساند. این رکورد برای مدت‌ها ثابت ماند تا اینکه کریستیانو رونالدو این رکورد را در سال ۲۰۱۵ شکست.

رائول در حالی که از ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۰ در رئال مادرید حضور داشت، یکی از پرگل‌ترین بازیکنان تاریخ باشگاه و همچنین یکی از برجسته‌ترین گلزنان تاریخ لالیگا و لیگ قهرمانان اروپا بود.

رائول فوتبال

 رائول فوتبالیست

رائول گونزالس بلانکو، معروف به رائول، یکی از بهترین و شناخته‌شده‌ترین فوتبالیست‌های تاریخ اسپانیا و باشگاه رئال مادرید است. او در ۲۷ ژوئن ۱۹۷۷ در مادرید متولد شد و بیشتر دوران حرفه‌ای خود را در رئال مادرید سپری کرد. رائول در خط حمله بازی می‌کرد و به عنوان یک مهاجم بسیار ماهر، توانست رکوردهای زیادی را به ثبت برساند. او همچنین کاپیتان تیم ملی اسپانیا بود و در چندین دوره از مسابقات بین‌المللی از جمله جام جهانی و جام ملت‌های اروپا بازی کرد.

رائول اسطوره رئال مادرید

رائول لالیگا

رائول گونزالس یکی از بزرگ‌ترین ستارگان تاریخ لالیگا است. او در طول دوران حضور خود در رئال مادرید، که از ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۰ به طول انجامید، یکی از بهترین گلزنان تاریخ این رقابت‌ها به شمار می‌رود. رائول در لالیگا ۲۳۵ گل به ثمر رساند و در ۵۰۶ بازی، نقش مهمی در موفقیت‌های رئال مادرید در این لیگ ایفا کرد. او در ۶ قهرمانی لالیگا با رئال مادرید سهیم بود و در بسیاری از بازی‌های حساس گل‌های مهمی زد. علاوه بر این، رائول به خاطر سبک بازی‌اش که ترکیبی از تکنیک بالا، سرعت و هوش بازی بود، همیشه در خط حمله لالیگا خطرناک و مؤثر بود. حضور او در لالیگا نه تنها به لحاظ فنی، بلکه از نظر رهبری و شخصیت‌اش نیز تأثیر زیادی در این لیگ گذاشت.

رائول قهرمانی در لیگ

رائول گونزالس در طول دوران حضور خود در رئال مادرید، ۶ بار قهرمانی در لالیگا را تجربه کرد. این قهرمانی‌ها در فصول مختلف، از جمله دوره‌های پر افتخار این باشگاه، نقش مهمی در موفقیت‌های رئال مادرید داشت. رائول در فصول ۱۹۹۴–۱۹۹۵، ۱۹۹۶–۱۹۹۷، ۲۰۰۰–۲۰۰۱، ۲۰۰۲–۲۰۰۳، ۲۰۰۶–۲۰۰۷ و ۲۰۰۷–۲۰۰۸ توانست به همراه تیم خود به قهرمانی در لیگ اسپانیا دست یابد. حضور او در این تیم به عنوان کاپیتان و یکی از ارکان اصلی خط حمله، تأثیر زیادی در این افتخارات داشت و او همیشه در شرایط حساس، گل‌های مهم و تاثیرگذاری به ثمر می‌رساند.

رائول سوپر کاپ اسپانیا 

رائول گونزالس در دوران حرفه‌ای خود در رئال مادرید موفق به کسب ۴ قهرمانی در سوپرکاپ اسپانیا شد. این قهرمانی‌ها در فصول مختلف به دست آمد و به عنوان یکی از افتخارات مهم رائول در کنار سایر جام‌های داخلی و بین‌المللی‌اش، یاد می‌شود. رائول اولین بار در سال ۱۹۹۷ با رئال مادرید به قهرمانی سوپرکاپ اسپانیا رسید و سپس در سال‌های ۲۰۰۱، ۲۰۰۳ و ۲۰۰۸ نیز این جام را به دست آورد. این موفقیت‌ها نشان از توانمندی و اهمیت رائول در تیم رئال مادرید در مقاطع مختلف داشت و او به عنوان یک رهبر و بازیکن تاثیرگذار در این افتخارات سهیم بود.

رائول لیگ قهرمانان

رائول گونزالس در طول دوران حضور خود در رئال مادرید، دو بار به قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا دست یافت. اولین قهرمانی او در این رقابت‌ها در سال ۱۹۹۸ بود، زمانی که رئال مادرید پس از ۳۲ سال موفق به کسب عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان شد. رائول در فینال این رقابت‌ها در برابر یوونتوس گل زد و نقش کلیدی در این پیروزی داشت.

دومین قهرمانی رائول در لیگ قهرمانان اروپا در سال ۲۰۰۰ بود، زمانی که رئال مادرید در فینال مقابل والنسیا به پیروزی رسید. رائول در این رقابت‌ها نیز نمایش درخشانی داشت و یکی از ارکان اصلی تیم در موفقیت‌های اروپایی رئال مادرید بود.

رائول با بیش از ۶۰ گل در تاریخ لیگ قهرمانان، یکی از بهترین گلزنان تاریخ این رقابت‌ها به شمار می‌رود و او همواره به عنوان یکی از اسطوره‌های بزرگ رئال مادرید و لیگ قهرمانان اروپا شناخته می‌شود.

رائول چمپیونزلیگ

 رائول گونزالس در لیگ قهرمانان اروپا (چمپیونزلیگ) دو بار قهرمان شد. اولین قهرمانی او در این رقابت‌ها در فصل ۱۹۹۷-۱۹۹۸ بود، زمانی که رئال مادرید پس از ۳۲ سال موفق به کسب عنوان قهرمانی شد. در فینال آن سال، رئال مادرید در برابر یوونتوس ۱-۰ پیروز شد و رائول یکی از ستارگان این بازی بود. او در فینال گل زد و نقش مهمی در این پیروزی ایفا کرد.

رائول فینال لیگ قهرمانان

فینال ۱۹۹۸ (رئال مادرید ۱-۰ یوونتوس): اولین قهرمانی رائول در لیگ قهرمانان در این فصل به دست آمد. رئال مادرید پس از ۳۲ سال موفق به کسب عنوان قهرمانی شد. در این فینال، رائول یکی از ارکان اصلی تیم بود و در پیروزی ۱-۰ برابر یوونتوس گل زد. این گل او اهمیت زیادی داشت، چرا که رئال مادرید پس از مدت‌ها در این رقابت‌ها قهرمان شد.

رائول ۲۰۰۰

سال ۲۰۰۰ همچنین سالی بود که رائول در اوج دوران فوتبال خود قرار داشت و یکی از بهترین بازیکنان جهان به حساب می‌آمد. در کنار موفقیت‌های تیمی، او در این سال به عنوان یک رهبر و نماد وفاداری در رئال مادرید شناخته می‌شد.

رائول و زیدان

رائول گونزالس و زین الدین زیدان هر دو از اسطوره‌های بزرگ تاریخ رئال مادرید هستند و دوران مشترکشان در این باشگاه یکی از دوران‌های طلایی آن محسوب می‌شود. این دو بازیکن در اوایل دهه ۲۰۰۰ در رئال مادرید کنار هم بازی کردند و به موفقیت‌های زیادی دست یافتند.

رائول و رونالدو نازاریو

رائول گونزالس و رونالدو نازاریو دو ستاره بزرگ تاریخ فوتبال و رئال مادرید هستند که در دوران حضور خود در این باشگاه نقش‌های برجسته‌ای ایفا کردند. هرچند که آن‌ها در دوره‌های مختلف به رئال مادرید پیوستند، اما همکاری‌ و هم‌تیمی‌شان در خط حمله یکی از جذاب‌ترین و موفق‌ترین ترکیب‌های تاریخ این باشگاه به شمار می‌رود.

رائول رائول و کریس رونالدو

او رائول که از سال ۱۹۹۴ در رئال مادرید حضور داشت و رونالدو که در سال ۲۰۰۲ به این تیم پیوست، در یکی از بهترین دوره‌های رئال مادرید کنار هم بازی کردند. رونالدو نازاریو به عنوان یکی از بهترین مهاجمان تاریخ فوتبال با سرعت، تکنیک و قدرت گلزنی‌اش شناخته می‌شد. رائول نیز به عنوان کاپیتان و گلزن برتر تیم، در کنار رونالدو در خط حمله برای تیم رقابت می‌کرد.

رائول مقابل بارسلونا

رائول در دربی‌های کلاسیکو به طور مداوم حضور داشت و در بسیاری از آن‌ها گل‌های مهمی زد. یکی از خاطره‌انگیزترین گل‌های او در برابر بارسلونا به فینال کوپا دل ری ۱۹۹۳ برمی‌گردد که در آن رئال مادرید توانست بارسلونا را شکست دهد و به قهرمانی برسد.

در لالیگا نیز رائول گل‌های زیادی به بارسلونا زد. او یکی از معدود بازیکنانی بود که همیشه در دربی‌ها با انگیزه بالا و روحیه‌ای جنگنده وارد زمین می‌شد و تیمش را در مواقع حساس هدایت می‌کر

رائول گل به بارسلونا

یکی از برجسته‌ترین گل‌های رائول به بارسلونا در لالیگا ۲۰۰۰ بود. در این دیدار که در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو برگزار شد، رائول با یک ضربه سر زیبا گل پیروزی بخش را وارد دروازه بارسلونا کرد و باعث شد رئال مادرید ۲-۰ پیروز شود. این گل، نه تنها در آن بازی خاص بلکه در تاریخ رقابت‌های رئال مادرید و بارسلونا به یادگار ماند.

خداحافظی رائول از رئال مادرید 

رائول گونزالس در سال ۲۰۱۰ پس از ۱۶ سال حضور در رئال مادرید، از این باشگاه خداحافظی کرد. این تصمیم پس از پایان فصل ۲۰۰۹-۲۰۱۰ و در پی ورود بازیکنانی چون کریستیانو رونالدو، ککا و بنزما به رئال مادرید گرفته شد.

رائول با وجود عملکرد درخشانش و تبدیل شدن به یکی از نمادهای باشگاه، در آن زمان احساس کرد که به پایان دوره‌اش در رئال مادرید رسیده است. او پس از ترک رئال مادرید، به شالکه ۰۴ در بوندسلیگا پیوست و دوران جدیدی از حرفه‌اش را در آلمان آغاز کرد.

خداحافظی رائول از رئال مادرید با یک مراسم ویژه همراه بود که در آن طرفداران و هم‌تیمی‌هایش از او تجلیل کردند و او به عنوان یکی از بزرگ‌ترین اسطوره‌های تاریخ این باشگاه شناخته شد.

رائول تیم ملی اسپانیا

 رائول گونزالس یکی از بزرگ‌ترین ستارگان تاریخ تیم ملی اسپانیا بود. او از سال ۱۹۹۶ تا ۲۰۰۶ به مدت ده سال به عنوان یکی از ارکان اصلی تیم ملی اسپانیا در مسابقات مختلف بین‌المللی حضور داشت و در طول این مدت تأثیر زیادی در موفقیت‌های تیم ملی داشت.

رائول تیم ملی

دوره‌های بزرگ: رائول در ۳ دوره جام جهانی (۱۹۹۸، ۲۰۰۲ و ۲۰۰۶) و ۲ دوره جام ملت‌های اروپا (۲۰۰۰ و ۲۰۰۴) برای اسپانیا بازی کرد. اگرچه اسپانیا در این مسابقات موفق به قهرمانی نشد، ولی رائول یکی از ارکان اصلی تیم بود.

گلزنی: او با ۴۴ گل در ۱۰۱ بازی ملی، یکی از بهترین گلزنان تاریخ تیم ملی اسپانیا بود. رائول با بازی‌های درخشان خود در مقدماتی و رقابت‌های بین‌المللی، همیشه در خط حمله تیم ملی اسپانیا حضوری مؤثر داشت.

رائول اسپانیا

رائول به عنوان یکی از بزرگ‌ترین ستارگان تاریخ فوتبال اسپانیا و تیم ملی این کشور شناخته می‌شود. علیرغم اینکه اسپانیا در دوران او به قهرمانی در تورنمنت‌های بزرگ نرسید، ولی او با بازی‌های درخشان خود و رهبری در زمین همیشه در یاد هواداران اسپانیا باقی مانده است

رائول جام جهانی

 اولین حضور رائول در جام جهانی بود. در این رقابت‌ها، اسپانیا در مرحله گروهی عملکرد خوبی داشت، اما در مرحله یک‌هشتم نهایی در برابر جمهوری چک با نتیجه ۲-۰ شکست خورد و از ادامه رقابت‌ها حذف شد. رائول در این جام نتواست تأثیر زیادی بگذارد و از آن زمان به بعد بیشتر به عنوان یک بازیکن کلیدی شناخته شد.

رائول جام جهانی ۲۰۰۲

یکی از برجسته‌ترین حضورهای رائول در جام جهانی، جام جهانی ۲۰۰۲ بود که در آن اسپانیا تا مرحله نیمه‌نهایی پیش رفت. در این تورنمنت، اسپانیا در یک بازی حساس برابر کره جنوبی در مرحله یک‌چهارم نهایی قرار گرفت، اما پس از یک بازی پرتنش و طولانی که با تساوی ۰-۰ به اتمام رسید.

اسپانیا در ضربات پنالتی شکست خورد و از رسیدن به نیمه‌نهایی بازماند. رائول در این جام به عنوان یک رهبر تیم عمل می‌کرد، اما نتوانست گلی به ثمر برساند و اسپانیا در این رقابت‌ها از رسیدن به فینال ناکام ماند.

رائول یورو

رائول گونزالس در جام ملت‌های اروپا (یورو) نیز یکی از ارکان اصلی تیم ملی اسپانیا بود. او در طول دوران حضور خود در تیم ملی اسپانیا، در ۲ دوره یورو شرکت کرد و در این رقابت‌ها عملکردهای قابل توجهی داشت، هرچند که نتوانست به قهرمانی برسد.

رائول یورو ۲۰۰۰

رائول گونزالس در یورو ۲۰۰۰ که در کشورهای بلژیک و هلند برگزار شد، یکی از بهترین و درخشان‌ترین دوران‌های خود را با تیم ملی اسپانیا تجربه کرد. این دوره برای رائول و اسپانیا به طور کلی یک تورنمنت موفق بود، اگرچه در نهایت تیم ملی اسپانیا نتواست به قهرمانی برسد.

آمار رائول

رائول آمار 

آمار ارائه‌شده مربوط به دوران بازیگری رائول تا زمان بازنشستگی او در سال ۲۰۱۵ است.

بازی و گل‌ها بر مبنای باشگاه، فصل و مسابقات صورت گرفته.

سال و مسابقات انجام گرفته.

تیم	سال‌ها	بازی‌ها	گل‌ها
رئال مادرید	۱۹۹۴–2010	۵۵۰	۲۲۸
شالکه ۰۴	۲۰۱۰–2012	۶۶	۲۸
السد	۲۰۱۲–2014	۶۱	۱۶
نیویورک کاسموس	۲۰۱۴–2015	۲۸	۸
تیم ملی اسپانیا	۱۹۹۶–2006	۱۰۲	۴۴
مجموع (باشگاهی + ملی)	۱۹۹۴–2015	۸۰۷	۳۲۴

افتخارات و جام های رائول

افتخارات رائول گونزالس

باشگاهی رائول

• ۶ قهرمانی لالیگا
• ۴ سوپرکاپ اسپانیا
• ۳ لیگ قهرمانان اروپا
• ۲ جام بین‌قاره‌ای
• ۱ سوپرجام اروپا
• ۱ جام حذفی آلمان
• ۱ سوپرجام آلمان
• ۱ لیگ ستارگان قطر
• ۱ جام امیر قطر
• ۱ لیگ آمریکای شمالی (NASL)

 افتخارات ملی رائول

• بدون قهرمانی، اما ۱۰۲ بازی و ۴۴ گل برای اسپانیا

افتخارات فردی رائول

• ۲ آقای گلی لالیگا
• ۲ آقای گلی لیگ قهرمانان اروپا
• ۵ بار بهترین بازیکن اسپانیایی لالیگا
• کفش نقره‌ای اروپا
• برترین گلزن تاریخ رئال مادرید تا ۲۰۱۵ (۳۲۳ گل)

تمرین‌های بدنی و استقامتی

دویدن‌های تناوبی: ترکیب دوهای سرعتی ۱۰ تا ۴۰ متری برای افزایش استقامت و شتاب

تمرینات HIIT (اینترفال شدید): ۳۰ ثانیه دویدن سریع، ۳۰ ثانیه پیاده‌روی، تکرار ۱۰ تا ۱۵ بار

تمرینات پلایومتریک: پرش‌های عمودی و جهشی برای بهبود قدرت انفجاری

تمرین رائول

تمرین‌های تکنیکی (ویژه مهاجمان)

تمرین کنترل توپ: دریافت پاس در شرایط مختلف (زمینی، هوایی، با سرعت بالا)

تمرین شوت‌زنی

شوت از زوایای مختلف داخل محوطه جریمه

ضربه زدن با روی پا، داخل پا، و نوک پا

تمرین شوت بدون توقف پس از دریافت پاس

تمرین ضربه سر

ارسال از جناحین و ضربه زدن در موقعیت‌های مختلف

زمان‌بندی صحیح برای پرش و ضربه زدن به تو

رائول تمرینات بدنسازی

تمرینات قدرتی (بدنسازی) 

تمرینات بالاتنه (Upper Body)

شنا (Push-ups): ۴ ست ۲۰ تایی

پرس سینه با دمبل: ۴ ست ۱۰ تایی (با وزنه متوسط)

بارفیکس (Pull-ups): ۳ ست ۸ تایی

تمرینات پایین‌تنه (Lower Body)

اسکوات (Squat): ۴ ست ۱۰ تایی (با وزنه)

لانج (Lunges): ۳ ست ۱۲ تایی برای هر پا

ساق پا با وزنه (Calf Raises): ۳ ست ۱۵ تایی

خداحافظی رائول از فوتبال

رائول گونزالس پس از یک دوران طولانی و پرافتخار در دنیای فوتبال، در تاریخ ۲۳ نوامبر ۲۰۱۵ رسماً از دنیای فوتبال حرفه‌ای خداحافظی کرد. این خداحافظی در حالی انجام شد که رائول ۳۸ ساله بود و پس از گذراندن دوران موفقی در تیم‌های مختلف، به پایان دوران بازیگری‌اش رسید.

  ⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬

قد فدریکو دی مارکو  بیوگرافی سعید معروف قد الکسیس مک آلیستر