| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حامد حق‌شناس
حمید حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، عضو تیم ملی پاراتکواندو ایران در دسته وزنی بالای ۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) است.
او یکی از موفق‌ترین و پرافتخارترین ورزشکاران این رشته به شمار می‌رود، که توانسته در رقابت‌های جهانی و آسیایی مدال‌های ارزشمندی کسب کند. از دستاوردهای برجسته او می‌توان به مدال طلای قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در استانبول و مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ اشاره کرد.
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس با ترکیب موفقیت در رده بین‌المللی، تعهد و انگیزه بالا، یکی از چهره‌های برجسته و امیدآفرین در رشته پاراتکواندوی ایران به‌شمار می‌رود.
ملیت حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
سن حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد.
اصالت حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
قد حامد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
ثروت حامد حق‌شناس
در برخی از گفتگوها، مانند مصاحبه‌ای که در روزنامه اعتماد منتشر شد، حامد حق‌شناس با اشاره به وضعیت اقتصادی خود گفته است:
«با ۳۰ سال سن، پدرم کمک‌خرجی‌ام را می‌دهد.»
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
عکس حامد حق‌شناس تکواندو
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
دستمزد حامد حق‌شناس
درآمد ورزشی حامد حق‌شناس به حد مطلوبی نرسیده و همچنان وابستگی مالی به خانواده دارد.
حامد حق‌شناس
زندگینامه حامد حق‌شناس
پیج اینستاگرام حامد حق‌شناس
- آدرس پیج حامد حق‌شناس در اینستاگرام: _hamed.haghshenas@
آمار حامد حق‌شناس
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
والپیپر حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس والپیپر
افتخارات و جام های حامد حق‌شناس
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای بازی‌های پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول همراه با کسب مدال طلا
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ با دستیابی به مدال طلا
- دستاوردهای متعدد در مسابقات کشوری و منطقه‌ای رشته پاراتکواندو
- حضور موفق در رقابت‌های بین‌المللی و کسب جایگاه‌های برتر
زندگی شخصی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس دانش آموخته مهندسی است و در کنار ورزش، به کار مهندسی نیز می‌پردازد
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
تمرین های حامد حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم به منظور ارتقاء قدرت و ثبات بدن
- کشیدگی‌ها به منظور بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش احتمال آسیب
- تمرینات هوازی به منظور افزایش استقامت و کارایی قلبی-عروقی
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- رقابت‌های تمرینی و شبیه‌سازی وضعیت‌های مسابقات واقعی
- همکاری گروهی و برنامه‌ریزی‌ها در پاراتکواندو
⏬مقالات پیشنهادی برای شما عزیزان⏬
مهاجرت استیون انزونزی
وصیت نامه جهان پهلوان تختیرودریگو هرناندز منچسترسیت
